本網(wǎng)訊（記者 王薇 謝雯雯）11月19日下午，珠海文化大講堂第284講在市圖書館如期舉行。威尼斯官網(wǎng)黨委書記唐偉教授作為主講人為現(xiàn)場(chǎng)觀眾帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠，閃亮職場(chǎng)人生”的精彩講座，讓在場(chǎng)觀眾受益匪淺。

講座伊始，唐偉教授從思考工作與人生的關(guān)系入手，引出工作中容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠這一主題，并詳細(xì)介紹了什么是職業(yè)倦怠、產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因以及戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的對(duì)策與措施。

唐偉教授指出，職業(yè)倦怠是一種由工作中的各種壓力與挫折引發(fā)的精神上與體能上的疲憊無(wú)力感。或者說(shuō)，職業(yè)倦怠是個(gè)體不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種消極的反應(yīng)，是個(gè)體在長(zhǎng)時(shí)期壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。這個(gè)概念在日常生活中使用的不多，但這種現(xiàn)象卻十分普遍，甚至大學(xué)生群體在學(xué)習(xí)生活中也可能會(huì)出現(xiàn)倦怠感。他結(jié)合理論和具體事例為現(xiàn)場(chǎng)觀眾深入淺出地剖析了職業(yè)倦怠的典型特征和產(chǎn)生的原因，并有針對(duì)性地提出了戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的對(duì)策與措施。他認(rèn)為，要消除或緩解職業(yè)倦怠，需要客觀和主觀兩個(gè)方面協(xié)同配合。一方面，作為在組織中處于支配地位的管理者、領(lǐng)導(dǎo)者，必須高度重視克服下屬的職業(yè)衰竭現(xiàn)象，并發(fā)揮重要作用，有針對(duì)性地采取有效方式增強(qiáng)職員的滿足感，使之保持良好的精神狀態(tài)，在實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的過(guò)程中感受到自身的價(jià)值；另一方面，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，應(yīng)通過(guò)整理情緒、調(diào)節(jié)情緒、宣泄情緒和自我激勵(lì)等方式來(lái)克服職業(yè)倦怠。唐偉教授表示，職業(yè)倦怠其實(shí)并不可怕，只要及時(shí)調(diào)整，就可以做到工作快樂(lè)身心健康。

唐偉教授還與現(xiàn)場(chǎng)觀眾進(jìn)行了互動(dòng)，并耐心解答了觀眾們提出的問(wèn)題。講座結(jié)束后，許多觀眾表示對(duì)職業(yè)倦怠這一現(xiàn)象很有共鳴，講座內(nèi)容十分實(shí)用，能夠幫助自己更好地去克服職業(yè)倦怠。

珠海文化大講堂是由中共珠海市委宣傳部主辦，以“求知·鑒賞·交流·分享”為主題，以“傳播優(yōu)秀文化，培育人文精神，共享文明成果，提升城市品位”為宗旨的惠民講座，每期挑選市民喜歡、關(guān)心的熱點(diǎn)話題開講，讓市民可與文化名人、學(xué)者、大師零距離對(duì)話，共享精神盛宴。

攝影：侯羽豐